martes, 25 de junio de 2013

A ejercitarnos =)

Holaaaa chicas :) , espero que esta semana sea una de las mejores para todas.

En un post anterior les comentaba acerca de los ejercicios en casa, esos que hacemos sin ayuda de ningun aparato de ejercicios, sino simplemente con cosas que tenemos a la mano ( como una silla por ejemplo) ; navegando en youtube , encontre una rutina perfecta que en solo 16 minutos "trabaja" , muchas partes del cuerpo y, la mejor parte podemos hacerla en la comodidad de nuestras casitas :) .

Y, es que para sentirnos y vernos bien, no tenemos que gastar una fortuna , todo es cuestion de ponerle fuerza de voluntad y sobretodo pensar , que ejercitarnos diariamente , es bueno para mantenernos saludables y siempre lindas.

Les dejo el video , ojala les guste !!!





Si tienen algun video de rutinas , seria super poder compartirlo con todas!!

Buenas vibras

Ariana del Pilar

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