miércoles, 12 de junio de 2013

Ejercicios en casa =)

En Lima, tenia la costumbre de realizar ejercicios todos los dias , le dedicaba una hora al dia a este tema, por suerte tenia una maquina elitptica , el AbCoaster y pesas, asi que la labor era facil .

Pero desde que llegue a Belgica, he descuidado mucho esta parte , hace mas de 20 dias que mi unico ejercicio es levantarme de la cama :/ , estuve buscando en la red , esos ejercicios que puedes realizar de manera facil, comoda y con cosas que tienes en casa y, la mejor parte, te ayudan muchisimo!!!!



Asi que desde este momento empezamos a ejercitarnos, para poder estar mas sanas, livianas y bellas .

Les dejo el link que encontre en youtube, asi que ahora no hay excusas !!!

Chic@s si ustedes tienen alguna rutina en especial, compartanla, estoy segura de que sera de mucha ayuda para tod@s ;




Buenas vibras !!

Ariana del Pilar

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