jueves, 13 de abril de 2017

Kiwi, delicioso y con muchas propiedades

Muchas de nosotras hemos visto esta fruta en el supermercado, su apariencia no es para nada atrayente, pero el sabor es delicioso, combinable perfectamente con verduras o frutas, en jugos , o simplemente disfrutarlos solos.


El sabor entre dulce y acido , algo suave , pero delicioso.

Tiene muchas propiedades,  y nutrientes para tener huesos fuertes ,  es excelente para la prevencion de la osteoporosis.

- Contiene fosforo y magnesio.( el fosforo es muy bueno para los huesos y el magnesio ayuda a la asimilacion del calcio )
-Tiene vitaminas como C,D y K .
-Antioxidante, ayudando a combatir los radicales libres y retrasar el envejecimiento.
-Fortalece el sistema inmunologico.
-Ayuda a tener una buena digestion .
-Excelente para bajar de peso.
-Ayuda en casos de estreñimiento.


En otras palabras esta pequeña fruta, tiene en su interior una gran fuente de ayuda.

Comer 2 kiwis en el dia. no solo te aportara energia, sino tambien, sera un gran aliado para la salud.

Y, ustedes ya lo han probado.

Ariana del Pilar




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